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孕妇吃李子的好处

时间:2019-04-14 23:32 作者:贵州蜂糖李基地
    李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外,还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖,维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分.不仅美味可口,而且对肝病有较好的保养作用.名医孙思邈就曾说过:"肝病宜食之".

    李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用.孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充.

    李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处.

    李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用.

    清肝利水,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热.

    孕妇吃李子注意事项:

    1、食用李子不能过量,过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃;

    2、没有熟透的李子切记不能吃;

    3、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与李子会相克.

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